Výživa a nápoje
13. 1. 2009
L-Carnitin - stručné shrnutí důležitých informací o L-Carnitinu, který patří mezi nejoblíbenější výživové doplňky mezi sportovci.
Inosin - doplněk stravy, který zvyšuje výkonnost zvláště ve vytrvalostních sportech.
Sacharidová superkompenzace - dieta, která navýší zásoby glykogenu ve vašich svalech a tím může pomoci ke kvalitnějšímu vytrvalostnímu výkonu
Pitný režim v přípravě běžce- co pít po zatížení, v jeho průběhu, kolik pít, jak často?
Česnek - přírodní lék, který má mnoho pozitivních účinků
Vitamíny - co ovlivňují, případ nedostatku, doporučenná denní dávka
Deset stravovacích tipů pro běžce - rady ke stravě pro běžce
